Nur weil wir nicht gemeinsam trainieren können, bedeutet das ja nicht, dass wir nicht gemeinsam trainieren können. Also gab es gestern eine Ladung Laktat, Schweiß und Spaß. Wenn auch mit Abstand und via Zoom.

Jan hat uns durch 20 intensive Minuten in Form eines Tabata-Workouts gelotst und in den heimischen Wohnzimmern ist ordentlich Schweiß gelaufen. Die #triathlonfreude kam aber nicht zu kurz und wir haben gemeinsam über weitere Ideen und Trainingsinhalte gesprochen.

Auf dem Plan für die nächsten Wochen stehen unter anderem Einheiten zu den Themen:

– Zugseil/Theraband

– Motivation und Trainingsplanung

– Ernährung

– UND QUATSCHEN

Wir würden übrigens gerne von den Teilnehmern wissen, ob heute jemand ein klitze- ,klitze-, klitzekleines bisschen Muskelmieze hat.

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