Wärmst du dich vorm Start eigentlich auf? Nein? Dann haben wir ab sofort ein paar kleine und feine Tipps für dich. Unser Crew-Mitglied Guido war für euch im Körperhaus Wittenberg und hat sich vom Profi beraten lassen. Wir starten heute mit Teil 1 unserer Reihe. Diese Übungen könnt ihr auch super in euren Alltag integrieren und vorm Rennen bringen sie euch auf “Betriebstemperatur”. Bitte beachtet, dass ihr diese Übungen nicht mit Schmerzen durchführen solltet. Tastet euch langsam ran.Wer mehr Tipps für Warm-up, Training, etc. braucht – Denis und das gesamte Team vom Koerperhaus stehen euch gern mit Rat und Tat zur Seite. Schaut einfach mal bei ihnen vorbei. #bergwitztriathlon#deinrennen#swimbikerun#triathlon#triathloncommunity#tipps#warmup#koerperhaus#wittenberg#bergwitzsee#triathlonlife

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